Bixente Lizarazu reste au micro sur TF1. Depuis sa retraite en 2006, l’ancien international a trouvé dans d’autres sports de nouveaux objectifs.
Vingt ans après son dernier match avec le Bayern Munich, le 13 mai 2006, Bixente Lizarazu poursuit sa carrière médiatique tout en cultivant d’autres ambitions sportives. Devenu ceinture noire de jiu-jitsu brésilien, un sport de combat fondé sur les prises et le contrôle au sol, l’ancien international a raconté son après-carrière dans Vivre de sports, publié en avril 2024. Il choisit désormais ses objectifs, avec une exigence personnelle qu’il dit avoir conservée.
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TF1, un rendez-vous toujours actuel
Bixente Lizarazu poursuit son travail de consultant. Pour la saison 2026-2027, il reste dans l’équipe de Téléfoot, avec l’ancien milieu de terrain international Rio Mavuba, autour du présentateur et commentateur Grégoire Margotton. Il conserve sa place parmi les visages du magazine dominical. Le 28 septembre, l’ancien défenseur commentait aussi Belgique-France avec Margotton.
À 56 ans, le champion du monde 1998 conserve plusieurs lieux d’expression. Il a analysé les rencontres des Bleus, les joueurs de l’équipe de France, sur franceinfo pendant la Coupe du monde 2026. Il a également publié ses chroniques dans L’Équipe avant France-Irak, en juin, puis avant la demi-finale contre l’Espagne, en juillet. Il continue donc de commenter les matches, d’en discuter à la radio et de développer ses analyses dans la presse.
Pour sa pratique personnelle, Lizarazu avait exprimé un choix dans un entretien publié le 31 mars 2024. « Aujourd’hui, j’ai totalement arrêté le foot », expliquait l’ancien international. Il évoquait les sollicitations pour participer à des rencontres et son envie de consacrer son énergie à d’autres disciplines. Dans cet entretien, il parlait de son activité physique après sa carrière, alors qu’il travaillait déjà comme consultant.
Il rattachait ce choix aux sommets atteints pendant ses années professionnelles. Après les finales de Coupe du monde et de Ligue des champions, la principale compétition européenne de clubs, il expliquait vouloir découvrir d’autres expériences sportives. Il avait conservé un besoin d’effort et d’apprentissage, qu’il satisfaisait notamment à vélo, sur les skis ou dans la pratique du jiu-jitsu brésilien.
Lizarazu travaille ainsi sur des rencontres dont il connaît les exigences et choisit, pour lui-même, des activités qui ouvrent de nouveaux apprentissages. Il s’exprime sur le football avec l’expérience acquise au cours de sa carrière ; lorsqu’il s’entraîne, il décide de ses objectifs et des disciplines auxquelles consacrer son temps. Il décrit cette organisation dans les entretiens où il revient sur les habitudes retrouvées après sa retraite.
Il reste exposé aux changements qui touchent son métier médiatique. En 2026, il a dû renoncer aux commentaires du Mondial sur TF1 après le changement de diffuseur. Il a exprimé sa déception au début du tournoi, tout en annonçant un projet à vélo. Le même jour, il évoquait donc un rendez-vous professionnel manqué et un effort personnel qu’il avait choisi.
Le Mondial 2026 sur franceinfo
Le groupe audiovisuel M6 a diffusé 54 rencontres en clair de la Coupe du monde 2026, dont toutes celles de l’équipe de France. Lizarazu a donc vécu le tournoi sans commenter les matches sur TF1. Interrogé le 11 juin, au début de la compétition, il exprimait sa frustration.
« Évidemment, moi j’étais assez déçu, je vous avoue. Parce que depuis que j’ai arrêté le foot en 2006, j’ai commenté toutes les Coupes du monde et tous les Championnats d’Europe », confiait-il. Il mesurait cette interruption à vingt années de rendez-vous avec les grandes compétitions internationales.
Il a poursuivi son travail sur franceinfo, notamment après France-Sénégal le 16 juin, puis après Norvège-France le 27 juin. Lizarazu y examinait la complémentarité des attaquants et les risques que leurs déplacements faisaient courir à l’organisation de l’équipe. Il conservait ainsi un rôle d’explication auprès des auditeurs pendant la compétition.
Le 11 juin, il répondait depuis le Mont Ventoux. « J’aime bien le vélo donc je vais m’essayer au Ventoux ce matin », annonçait-il. Il déclarait aussi vouloir gravir les cols les plus mythiques. Il avait prévu cette tentative d’ascension le jour même où il regrettait de manquer les commentaires télévisés du tournoi.
Lizarazu exprimait son attachement à son métier et trouvait dans le vélo un objectif pour cette journée. À la rentrée, il retrouverait les rencontres des Bleus sur TF1. Il avait traversé cet été inhabituel en continuant ses analyses à la radio, avec la possibilité d’organiser aussi son temps autour d’un projet sportif personnel.
Depuis 2006, le métier de « footballiste »
Lizarazu avait engagé sa reconversion dès la fin de sa carrière. Il a joué son dernier match avec le Bayern Munich le 13 mai 2006. Avec la France, il avait remporté la Coupe du monde en 1998 et le Championnat d’Europe en 2000. Il compte 97 sélections, c’est-à-dire 97 rencontres disputées en équipe nationale, et deux buts.
Il a commencé sur Canal+, puis rejoint TF1 en 2009. Dans un entretien publié en mai 2018, il donnait une définition personnelle de son métier : « Je suis footballiste, la contraction de footballeur et journaliste. » L’ancien défenseur associait sa connaissance du terrain au travail d’explication destiné au public.
Il utilise notamment cette expérience pour discuter des conditions dans lesquelles les joueurs doivent performer. Dans une chronique du 5 septembre 2025, avant les premiers matches des Bleus dans les qualifications au Mondial, il s’interrogeait sur les vacances raccourcies et la densité du calendrier. « Mais le corps a ses limites. Le mental aussi », écrivait le consultant.
Lizarazu défendait la possibilité de laisser souffler un joueur même lorsque celui-ci était apte physiquement. Il racontait qu’au Bayern, il pouvait demander à son entraîneur, Ottmar Hitzfeld, de le laisser récupérer pendant une rencontre. Il décrivait une relation de confiance dans laquelle il pouvait signaler sa fatigue avant qu’elle l’empêche de jouer.
En rapprochant ce souvenir du calendrier actuel, le consultant invitait à prendre en compte l’épuisement avant une blessure. Il fondait son analyse sur une situation vécue et sur les échanges qu’il avait eus avec son entraîneur. Il tirait de sa carrière un argument pour examiner les contraintes des joueurs d’aujourd’hui, y compris lorsqu’ils restent disponibles pour les matches.
Du Pays basque au dojo de Ciboure
Pour sa propre activité physique, Lizarazu raconte avoir retrouvé la diversité sportive de son enfance. Ses parents étaient sportifs et, avant son recrutement par les Girondins de Bordeaux à 13 ans, il pratiquait notamment le tennis, la pelote basque, le surf, la voile et le ski, expliquait-il en mars 2024. Après sa carrière, il est revenu à plusieurs de ces disciplines.
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« Quand j’ai arrêté le foot, j’ai décidé de retrouver ma vie d’enfant », expliquait l’ancien international dans un entretien publié le 1er avril 2024. Il rattachait son après-carrière à des habitudes antérieures au football professionnel. Pendant des années, il avait concentré ses efforts sur les entraînements et les rencontres. Il pouvait désormais choisir une plus grande variété d’activités.
En juin 2023, il avait accueilli des journalistes au Pays basque pour présenter ses pratiques de ski, de randonnée à skis, de surf, de stand-up paddle, pratiqué debout sur une planche avec une pagaie, de plongée, de yoga, de cyclisme et de jiu-jitsu brésilien. Lizarazu associait donc les activités de montagne et d’océan à un apprentissage dans un sport de combat.
Il s’entraînait dans son dojo, sa salle d’entraînement, à Ciboure, avec Yannick Beven, enseignant de jiu-jitsu devenu son ami. Dans ce lieu, l’ancien footballeur travaillait une discipline commencée après sa carrière. Il déclarait l’avoir découverte à 37 ans et citait, en 2024, l’obtention de sa ceinture noire parmi les accomplissements dont il était heureux.
Il avait engagé cet apprentissage après avoir remporté les titres majeurs du football. En jiu-jitsu, il progressait avec un enseignant et mesurait son travail à l’obtention d’un grade. Il pouvait continuer à se fixer des objectifs dans une discipline abordée tardivement, en acceptant le temps nécessaire pour apprendre des gestes nouveaux.
Lizarazu avait ainsi conservé les sports familiers depuis l’enfance et commencé d’autres apprentissages après 2006. Il organisait ses efforts selon les occasions et les envies qu’il décrivait dans ses entretiens. Il attribuait également à ces activités un rôle dans son humeur et dans son équilibre quotidien.
L’effort choisi, dans un livre
Lizarazu associe le sport à cet équilibre personnel. « Le sport, c’est mon équilibre », expliquait-il en mars 2024. Il évoquait des objectifs choisis, des sorties entre amis et les repas partagés après l’effort. Il conservait le goût de s’entraîner et décidait davantage des occasions ainsi que de ses compagnons de pratique.
Il décrivait aussi ce qu’il recherchait selon les disciplines. « Quand je suis énervé, je pédale pour redevenir un petit agneau », disait-il à propos du vélo. Il associait le yoga à la souplesse et à son équilibre mental. Lizarazu racontait les effets qu’il ressentait personnellement et la manière dont il combinait ses activités.
Il a développé cette approche dans Vivre de sports. Pour rester en forme, publié chez Flammarion le 3 avril 2024. Dans cet ouvrage de 208 pages, illustré de plus de cent photographies, il raconte son quotidien et ses aventures. Il y rassemble ses expériences, ses différentes pratiques et sa manière de s’entraîner après le football professionnel.
Il souhaitait transmettre une conception du sport « plus proche de la philosophie de vie ou de l’art de vivre », précisait-il lors de la publication. Il invitait les lecteurs à trouver leur propre voie. Il racontait les plaisirs recherchés, son envie de varier les efforts et les moyens qu’il utilisait pour entretenir sa motivation.
Avec ce livre, Lizarazu partageait donc une expérience commencée après sa retraite, dont il décrivait les choix et les ajustements. Il évoquait les objectifs personnels, les moments passés avec des amis et la place de l’effort dans ses journées. Il abordait aussi la pression qu’il continuait à se mettre lorsqu’il s’entraînait.
L’exigence et le temps consacré aux proches
Lizarazu garde une relation exigeante à l’effort. « Comme je suis hyperexigeant et assez impatient, je me mets souvent la pression », expliquait-il dans son entretien de mars 2024. Il décrivait le sport comme une soupape et indiquait qu’une blessure pouvait perturber son équilibre. Il venait alors de récupérer d’un problème au genou qui l’avait gêné pendant deux mois.
Il pouvait choisir ses disciplines tout en restant sensible aux interruptions de sa pratique. Dans cet entretien, il décrivait le temps réservé à l’entraînement et aux sorties. Il avait conservé un besoin d’activité physique qui demandait de la disponibilité. Il devait donc organiser ses journées en tenant compte de ses engagements et du temps passé avec ses proches.
Il évoquait l’actrice Claire Keim, sa compagne au moment de l’entretien, et leur fille. Il soulignait le temps consacré à ses activités physiques et l’acceptation de cette pratique au sein du couple. « J’ai la chance qu’elle accepte mon addiction sportive, qui, même si elle est saine, est aussi très chronophage », confiait-il en mars 2024, en employant ses propres mots pour décrire ce besoin de sport.
